Vincent kreeg in zijn studententijd psychische problemen. Hij begon aan de studie filosofie, maar de vele fundamentele vragen die op hem afkwamen, duizelden hem. Langzaam maar zeker raakte hij de vaste grond onder zijn voeten kwijt. Vincent werd opgenomen en er volgden verschillende vormen van therapie.  

Effectieve therapie 

Sinds enkele jaren weet Vincent dat hij autisme heeft en daarvoor volgde hij acceptance and commitment therapy (ACT). De therapie bestond uit gesprekken met een therapeut en het volgen van modules op een online platform. Vincent vertelt dat hij video’s bekeek over de theorie die bij de therapie hoorde; vervolgens maakte hij opdrachten. Er volgde een fysieke afspraak met zijn therapeut waarbij ze de gemaakte opdrachten samen bespraken. Vincent: “Ik vind het waardevol dat je theorie aangeboden krijgt tussen de sessies. Je gaat er dan zelf mee aan de slag in je eigen omgeving. Dat maakte de therapie heel effectief, want je kunt gauw de diepte in en komt daardoor sneller tot de kern. Als ik terugkijk heb ik veel aan deze vorm van therapie gehad. Al moet ik eerlijk zeggen dat de input van mijn therapeut - die ik live kreeg - het meest is blijven hangen. Je zou kunnen zeggen dat de online sessies ondersteunend zijn. De interactie met de therapeut is het krachtigst.”  

Maatwerk nodig 

Toch heeft Vincent ook wat kanttekeningen bij deze vorm van hybride zorg. Zo zou er meer maatwerk mogen zijn. “Ik lees liever teksten dan dat ik video’s kijk, maar in deze online omgeving had ik die keuze niet.” Verder vindt hij het jammer dat de informatie grotendeels verdwijnt op het moment dat de therapie is afgerond. “Voor mij is het waardevol als ik alles terug kan lezen of kijken. Nu moet ik pdf’s downloaden; dat is niet ideaal. Toch zou Vincent deze vorm van hybride zorg ook anderen aanraden. “De combinatie van online en offline maakt het effectief en daar gaat het uiteindelijk om.” 

Heb jij interesse in een hybride vorm van therapie? Vraag je therapeut naar de mogelijkheden.